Alimentation, mouvement, digestion, hormones, énergie — pris en charge ensemble, au même endroit.
Tu veux comprendre ton corps — pas un régime de plus.
Tu ne sais plus quoi manger, combien manger ou quelles recommandations suivre? Ensemble, nous clarifions ce qui fonctionne réellement pour toi et tes objectifs.
Tu aimerais bouger davantage, mais tu manques de temps, de motivation ou tu ne sais pas par où commencer? Nous trouvons une approche réaliste et adaptée à ta réalité.
Ballonnements, reflux, inconforts ou transit irrégulier? Nous explorons les habitudes et les facteurs qui peuvent influencer ton confort digestif.
SPM, périménopause, fluctuations d’humeur, fringales ou changements corporels? Nous optimisons les fondations qui soutiennent l’équilibre hormonal.
Tu dors, mais tu ne récupères pas? Nous adressons les habitudes et les obstacles qui peuvent nuire à un sommeil réellement réparateur.
Tu te sens constamment en mode « go »? Nous travaillons les stratégies qui permettent à ton corps et ton esprit de retrouver davantage d’équilibre.
Tu manques d’énergie pour profiter pleinement de tes journées? Nous identifions les leviers qui peuvent t’aider à retrouver une vitalité plus stable.
Naturopathie et kinésiologie réunies.
Ta réalité, ton rythme.
Un plan qui tient dans ta vie.
On choisit la bonne lors de ton appel Découverte.
Ton premier plan, pour clarifier tes priorités.
La prise en charge complète, à domicile ou en gym privé.
Naturo + kiné réunies, où que tu sois.
Un suivi de continuité est offert ensuite.
On fait le point. Sans engagement.
Un bilan, un plan adapté à toi.
On avance, on ajuste, ensemble.
Tu comprends, tu tiens.
Kinésiologue et naturopathe, j’aide les femmes à comprendre leur corps et à reprendre du pouvoir sur leur santé.
Des solutions naturelles et durables, sans approche extrême, sans culpabilité, sans formule toute faite.
Mon parcours est loin du chemin traditionnel en santé. Je viens du monde du mouvement (arts martiaux, volleyball et CrossFit), où j’ai développé une vision du corps centrée sur ce qu’il peut accomplir plutôt que sur son apparence.
J’ai toujours été plus fascinée par une charge sur une barre que par un chiffre sur une balance. Cette perspective influence profondément ma façon d’aborder la santé : avec plus de sens, plus de respect et surtout plus de cohérence.
Aujourd’hui, j’allie science, logique et expérience terrain pour comprendre le corps comme une machine intelligente, capable de s’adapter lorsqu’on apprend à décoder ses signaux. Mon approche repose sur l’équilibre, la douceur et la durabilité, sans extrêmes ni solutions rapides, mais avec une vraie compréhension du corps, pour des résultats qui tiennent dans le temps.
Plus de 13 ans dans le milieu des gyms ont façonné ma compréhension du mouvement, de la progression et de la motivation réelle des gens face à leur santé.
J’ai étudié en kinésiologie à l’Université de Sherbrooke (2011–2014), puis poursuivi en naturopathie à l’EESNQ (2018–2021), avec plus de 2000 heures pour approfondir les systèmes du corps humain et leurs interactions.
C’est dans ce parcours que j’ai développé une vision globale de la santé, où l’énergie, la digestion et l’équilibre hormonal sont intimement liés et influencent directement le bien-être au quotidien.
Écris-moi directement, je te réponds personnellement.
Des conférences et des accompagnements sur mesure, pensés pour tes gens et tes objectifs.
Ton audience repart avec de l'énergie et des outils concrets.
Des employés plus en forme, moins à risque d'épuisement.
Un appel, sans engagement.
On trouve la meilleure façon d'avancer — ensemble.